ストレッチのすすめ 体験談

ストレッチをして筋肉を柔らかくすることは、血管も筋肉でできているため血管も柔らかくします。

これは若返りやアンチエイジングにも効果的です。さらに姿勢改善にも効果的です。

毎日続けてみましょう。

1ヶ月後の自分の体の状態の変化に気付くと思います^ ^