筋肉痛、ストレッチ後の筋肉痛は血流が解決してくれる 




筋肉痛になり動きたくない時や、しんどい時はお風呂やシャワーに入ると良くなります。

これは血行が良くなる事により気分も良くなり、代謝も良くなり体調が良くなります。

筋肉痛がひどい時はぜひお風呂に入って対処しましょう!

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