虫歯を防ぐための3つの方法
1.キスをしない・食べ物を分けたりして間接キスをしない
キスによって虫歯感染したくないからといって、恋人同士でもキスを我慢するというのは、何だか寂しい話です。だからもしも彼氏・彼女など、大事な人ができたら、相手に虫歯菌を移さないようにするためにも、お互いに口内環境を良くしておくのがベターです。カップルでオーラルケアしに行くというのも、おすすめです。
また、赤ちゃんが虫歯になる確率が高まるのは、乳歯が生え、3歳までに大人の唾液から虫歯菌が感染した場合です。つまり、3歳までは虫歯の感染予防が必須だという事です。赤ちゃんは、虫歯菌が侵入するのが遅いほど、虫歯になりにくいです。大人の方たちが、赤ちゃんに虫歯菌を感染させないような環境作りをしてあげる事が大切です。赤ちゃんはとにかく可愛いので、ついキスしてしまいたくなりますが、どうしてもキスしたくなったら、ほっぺや腕、おでこにしてあげましょう。
2.入念な歯磨き
虫歯予防のために、毎日の歯磨きを入念に行う事は、言うまでもありませんが、赤ちゃんであれば、上の歯が生えてきたら、歯磨きを始めてあげましょう。この時期は、虫歯予防というよりも、歯磨きに慣れるための時期なので、ここでしっかり習慣づけをします。歯が生え始めたら、歯科医院で正しい予防方法を習いましょう。
3.正しい食生活
食物が入ると、口の中は酸性になりますが、唾液によってだんだん中性になってきます。しかし、おやつなどの間食が多いと、唾液の働きが追いつかなくなり、口の中がいつも酸性状態になりやすいです。酸性になっていると、虫歯になりやすくなります。
ダラダラ食べるのではなく、おやつの時間もきちんと時間や回数を決め、食べすぎる事のないようにしましょう。虫歯になりやすいのは、キャンディやチョコレートです。おやつを食べた後も、必ず歯磨きするようにし、虫歯予防しましょう。
4.まとめ
いかがでしたか？
虫歯は大人同士のキスでも移りますし、赤ちゃんにキスしたり、間接キスによっても移ってしまう事がわかりましたね。
虫歯になるかならないかは、日々のオーラルケアで差がついてきます。フッ素配合の歯磨き粉やフロスを使うだけでも、虫歯リスクはグンと低くなります。歯磨き時間が極端に短かったり、隅まで磨けていないと、磨き残しの部分から虫歯になる事があります。
定期的に歯医者さんでクリーニングしてもらい、口内環境を整えておくと、恋人など大事な人に虫歯菌を移さずに済み、安全です。
虫歯感染しないようにするには、移るような行動をとらない、普段から口の中を綺麗にしておく、この二点がポイントです。予防することは自分だけじゃなく、大切な人に対しても重要なのですね。
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