梅雨と聞いただけで、何だか憂鬱になってしまうという人は多いですよね。ジメジメとしているし、外出も億劫になるのでストレスがたまってしまいそうです。ですが、雨が降り続くと時間がゆっくりと流れる感じがする経験はありませんか？そんな梅雨の時期にこそ、普段やりたくても忙しくて出来ていなかった事に取り組んでみてはいかがでしょうか。
まずは部屋を快適な空間に
梅雨を憂鬱だと感じるのは自然なことです。毎年やってくる梅雨の時期を、どうせだったら少しでも快適に過ごせるようにしたい！そこで、まずは部屋の整理をしてみてはいかがでしょう。ごちゃごちゃと散らかった部屋に閉じこもっていると、精神的にも滅入ってきそうです。部屋が綺麗に片付けば、心も頭もすっきりとします。まずは、引き出し一つを片付けるだけでも構いません。
掃除の達成感から、降り続く雨の音さえ心地よく感じる余裕が出てくるかもしれませんね。部屋が片付いたら、普段忙しくて読めていなかった本を開いてみるのもおすすめです。小説の世界に入り込んで別世界を旅しても良いし、ビジネスに役立つ啓発本を読んで知識を蓄えてみるのも素敵ですよね。仕事のことは一切忘れ、漫画を大人買いしてきて一気読みするのも楽しそうです！！
部屋の中だけでも、有意義な気分転換となるのではないでしょうか。雨の日は外が静かなことが多いので、通常よりも集中して本を読むことができるのでおすすめですよ。
体を適度に動かしてリフレッシュ
梅雨に家でのんびりと過ごすのは良いですが、適度に体を動かすことも大切です。頭痛や肩こりが起こりやすい天気ですし、体力が落ちてしまっては仕事にも影響が出てしまいそうですよね。そこで、家でも簡単にできるストレッチやヨガにチャレンジしてみてはいかがでしょう。体が気持ち良いと感じる程度にのばして、全身をスッキリさせてみる！ゆっくりと自分のペースで、普段伸ばさない筋肉を伸ばすのはとても気持ちいいです。アロマオイルなどで香りを楽しみながら行うとよりリフレッシュできそうですね。人それぞれ好みがあるので自分の好きな香りで良いですが、爽やかな柑橘系やペパーミントなどはジメッとした部屋におすすめです。もっと体を動かしたいとウズウズしてきたなら、思い切って雨の中を散歩してみませんか。お気に入りのレイングッズがあれば、テンションが上がりそうです。
アジサイが雨に映えて綺麗ですから、立ち止まって眺めてみるのもこの時期だから味わえる楽しみの１つではないでしょうか。
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