寝起き、眠たいとき、夜遅く 機嫌悪い

寝起き、眠たいとき、夜遅く 機嫌悪い。

お風呂を出た後は気持ちよく、機嫌が良くなる。

お風呂には血行促進効果やリラックスさせる働き、体温を上げてお風呂上がりに体温が下がり始めると眠気を促す効果もあります。

忙しくても、なるべくお風呂には入りましょう。