ストレッチ strech どれだけ長いこと寝ても疲れが取れないことの原因と解消方法。 どれだけ長いこと寝ても疲れが取れないことの原因と解消方法。どれだけ寝ても疲れが取れない人はどんな人でしょう?それは寝ている時でも力が入っている人です。力が入っている?と思う人も多いかと思いますが人は平常時でも力みゼロの人はなかなかいません。... 2018.01.25 ストレッチ strechトレーニング肩凝り
肩凝り 肩凝りの原因と解決方法に『ストレッチポール』『ツボきーく』が効果的! 肩凝りの原因は筋肉の柔軟性がなくなり、血行が悪くなることで疲労が蓄積されやすくなることなのです。こまめにストレッチを行って柔らかい筋肉にしていきましょう。決して難しい事ではありません。少しずつ続けていくと肩こりはなくなっていきます。この画像... 2016.06.25 肩凝り