トレーニング

初動負荷 トレーニング 初動負荷理論の定義について

1.初動負荷トレーニングについて 初動負荷トレーニングは初動負荷カムマシーンを使用する。このカムマシーンは国際特許を取得している。現在5か国、日本・アメリカ・韓国・中国・香港の国で国際特許を取得しており、一部ではヨーロッパにも申請中である。...
ストレッチ strech

初動負荷トレーニングをしたことによる自分自身の体の感覚や状態の変化について 口コミ体験談レビュー

① トレーニングをしたことによる自分自身の体の感覚や状態の変化について ② トレーニングをする中での変化や身体の応答について ③ 時間による変化と自分なりに意図を持ってメニューを組みトレーニングに取り組んだことによる感覚の違いについて ① ...
トレーニング

初動負荷トレーニング を行なったことによる身体の変化について 体験談

① トレーニングをしたことによる自分自身の体の感覚や状態の変化について ② トレーニングをする中での変化や身体の応答について ③ 時間による変化と自分なりに意図を持ってメニューを組みトレーニングに取り組んだことによる感覚の違いについて ① ...
トレーニング

初動負荷 トレーニングをしたことによる自分自身の体の感覚や状態の変化について 体験談 口コミ

① トレーニングをしたことによる自分自身の体の感覚や状態の変化について ② トレーニングをする中での変化や身体の応答について ③ 普段と違うマシンを使うことによる動きの違いや、自分なりに意図を持ってトレーニングに取り組んだことによる感覚の違...
トレーニング

ワールドウィング 初動負荷 トレーニング 体験談口コミ レビュー

① トレーニングをしたことによる自分自身の体の感覚や状態の変化について ② トレーニングをする中での変化や身体の応答について ③ 昨日とは違い何か意図や目的を持ってトレーニングに取り組んだことに対する変化 ① 立位での前屈を行うと腓腹筋に痛...
トレーニング

初動負荷 トレーニング 体験談

① トレーニングをしたことによる自分自身の体の感覚や状態の変化について ② トレーニングをする中での変化や身体の応答について ③ 昨日とは違い何か意図や目的を持ってトレーニングに取り組んだことに対する変化 ① 一昨日の上半身のみのトレーニン...
日常生活

初動負荷 トレーニングによる身体・体調の変化

① トレーニングをしたことによる自分自身の体の感覚や状態の変化について ② トレーニングをする中での変化や身体の応答について ③ 昨日とは違い何か意図や目的を持ってトレーニングに取り組んだことに対する変化 ① 昨日の上半身のみのトレーニング...
トレーニング

初動負荷 トレーニング 体験談レビュー

① トレーニングをしたことによる自分自身の体の感覚や状態の変化について ② トレーニングをする中での変化や身体の応答について ③ 昨日とは違い何か意図や目的を持ってトレーニングに取り組んだことに対する変化 ① インナーサイやトータルヒップに...
トレーニング

初動負荷 日曜日、1日休みを挟んでの身体の変化 1日休みを挟んでからトレーニング開始の身体の変化や感覚について

① 半腱様筋、半膜様筋、大腿二頭筋、ヒラメ筋、腓腹筋がストレッチした際に少しの痛みと硬さがありました。これはトレーニングを1日空けたことや、日用品の買い出しや図書館の利用登録に歩いて出かけたことが日頃の歩く距離より多く、筋に疲労として蓄積さ...
トレーニング

初動負荷 3日間トレーニングをしたことによる自分自身の体の感覚や状態の変化について トレーニングをする中での変化や身体の応答について

① トレーニングを行う前と比較してトレーニング3日目の現在、上腕三頭筋が触った感じで少し肥大している感じがします。これは、おそらく研修に入るまでに日々の夕飯のカロリーが足りずH.26 5月の67~68㎏より4~5㎏体重が落ちH.26  9月...