LifeHack

「気持ちよく眠れる」ことは、仕事にも大変よい影響を与えます。実際よく眠れることで活動時間にアタマが回るほか、「眠れないのではないか」といった不安もできるだけ遠ざけたい人が多いのではないでしょうか。「環境」を整えることで睡眠の質・寝付きは変わ...