仕事始めの人にオススメしたい習慣。
「朝は1杯の白湯でスタート」
「朝食はバナナ」
「水を1日2L飲む」
「髪型を整える」
「移動時間は聴く読書」
「聞く8 : 話す2」
「5分悩むより5秒以内で行動」
「常識を疑う」
「自分会議の時間を作る」
「スキンケアをする」
「7時間睡眠」継続すればメンタルが劇的に整うよ。
仕事始めの人にオススメしたい習慣。
「朝は1杯の白湯でスタート」
「朝食はバナナ」
「水を1日2L飲む」
「髪型を整える」
「移動時間は聴く読書」
「聞く8 : 話す2」
「5分悩むより5秒以内で行動」
「常識を疑う」
「自分会議の時間を作る」
「スキンケアをする」
「7時間睡眠」継続すればメンタルが劇的に整うよ。
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