食後に歯を磨くと歯を清潔に保てます！
しかし、出先などで昼食後に歯磨きが出来ないケースもあります。
そんなときの対処法をご紹介します！
①ガムを噛む
これは女性の方は良くされてますね。
ガムに歯の隙間などの食べカスが付着し歯を清潔に保つことがてきます。
さらに、唾液も出るので、口臭予防にもなります。
②口を強めにブクブクする
これが簡単でお勧めです。お手洗いで口をブクブク強めにすすぎます。
こうすることで歯の隙間の食べカスがとれます。
どっちも簡単なので、食後の口臭や歯の清潔を保ちたいという方は試してみてください^ ^
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