对于自我按摩，推荐在袜子里放两个网球的手工制品！ 簡体字

对于自我按摩，推荐在袜子里放两个网球的手工制品！

只要把两个网球放在袜子里，然后把它们绑起来。

坐下时，把它放在臀部和大腿下面，用笑容移动，这是一个痛苦的地方。

那部分会变松散的！

坐着工作的人在臀部和腰部的肌肉上努力工作。

这是推荐给那些谁！

把它放在你的背部和小腿处于躺下状态也是很好的。

这是筋膜释放有效^ ^