ヨガやマッサージ、ストレッチを受けた後は眠気が凄く良く眠れてスッキリ

よくヨガやマッサージ、ストレッチを受けた後に自宅に着くと眠気が凄いことはありませんか？

これは好転反応と言い、日頃使わない筋肉を動かし体が良い方向に向かっている証拠なのです。

なので、よく眠れ、目覚めた時にはスッキリとしています。

これが疲れが取れる睡眠ですね！

最近疲れが取れないと言った方はマッサージやヨガを受けてからしっかり眠ると疲れが取れます^ ^

たくさん寝ても疲れが取れずにお困りの方は一度試してみてはいかがでしょう。