健康 デスクワーク中心の生活で肩こりやむくみに悩んでいる人へ
デスクワーク中心のサラリーマンの多くは肩こりや腰痛、足のむくみなどに悩まされています。職業病と言っても過言ではないこれらの症状は、日頃のちょっとした工夫で予防することができます。どれも簡単なものですので早速試して、つらい痛みから解放されまし...
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健康 仕事中に飲むと効果的な飲み物は？
生きていく上で必要不可欠な水分補給ですが、どうせ水分を摂取するのであればより体の為になるものを飲みたいものです。この記事では、飲み物に含まれる成分に着目して仕事中に飲むと好ましい飲み物を紹介していきます。 王道のコーヒー コーヒーは仕事中の...
健康 ダイエットを挫折しないために、モチベーションを保ち続ける秘訣
ダイエットを成功させるためには、その方法も大切ですが何より難しいのは継続、続けていくことです。 運動であれ食事制限であれ、きちんと続けていければきっと効果が出たはずなのに、どうしても挫折してしまう…。そんな経験は誰にでもあるのではないでしょ...