トレーニング ワールウィング初動負荷 トレーニング 感想 体験談評判
① 移動の疲労もあったと思いますが、トレーニング前日の夜より腓腹筋、ヒラメ筋が触った感触で柔らかくなっているようでした。 Scapulaやディップスにより肩や首周りの筋の感覚は楽になるような変化がありました。 Leg pressでは足を内旋...
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日常生活 朝スッキリ起きる方法
朝起きた直後は、眠り続けていたいという「睡眠慣性」の魔力が働くもの。 睡眠慣性の特徴は、体温が上がるにつれて消えていくこと。それは、脳の覚醒メカニズムが働いてくるためだといいます。そしてからだも、脳を覚醒させるべく、朝になるにつれて変化して...
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日常生活 まだ悩んでるの？ 学資保険のお話し
学資保険にもデメリットはあります。 それは、途中で解約をすると戻ってくるお金が、それまで支払った保険料の総額よりも少なくなってしまうと言う事です。 大抵の人は最後まで続けるかもしれませんが、今の世の中何がどうなるかわかりません。 もしかした...
日常生活 「死の直前、人がとる行動は3つにわけられる」 ある救急救命士が、生と死の狭間で見たもの
死について書いてあります。とても胸に響きました。 「死の直前、人がとる行動は3つにわけられる」 ある救急救命士が、生と死の狭間で見たもの マシュー・オライリー: 「私は死ぬのでしょうか？」真実を答える rakuten_design="sli...
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日常生活 楽天アフェリエイト 検索履歴おすすめ商品の貼り方
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日常生活 201612配当
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