amazon 「TSU-BO PILLOW / ツボ・ピローホワイト/ブラック」 背中首の強めのツボ押しに最適グッズ！深層筋にも効く！ アカイシ(AKAISHI)
しっかりとした突起でまるで肘で押されたかのように背中や肩甲骨周辺のツボに刺激を与えられます。タイ古式マッサージなどで背中を押される感じを家で再現しようと思い購入しました。人が押すのとはまた違いますが、しっかり背中をほぐすことができます。以前...
ストレッチ strech
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amazon ストレッチポール stretch poleを購入しました！この効果は本物です。
ストレッチポールを購入しました。ちなみにメルカリで中古を購入しました。アマゾンでも販売しています。このポールの効果は本物です。脇の下や腿の外側、膝裏の痛いところをほぐしてくれます。痛く感じるところは筋肉が癒着していることが原因ですので、痛み...
ストレッチ strech どれだけ長いこと寝ても疲れが取れないことの原因と解消方法。
どれだけ長いこと寝ても疲れが取れないことの原因と解消方法。どれだけ寝ても疲れが取れない人はどんな人でしょう？それは寝ている時でも力が入っている人です。力が入っている？と思う人も多いかと思いますが人は平常時でも力みゼロの人はなかなかいません。...
ストレッチ strech 对于自我按摩，推荐在袜子里放两个网球的手工制品！ 簡体字
对于自我按摩，推荐在袜子里放两个网球的手工制品！只要把两个网球放在袜子里，然后把它们绑起来。坐下时，把它放在臀部和大腿下面，用笑容移动，这是一个痛苦的地方。那部分会变松散的！坐着工作的人在臀部和腰部的肌肉上努力工作。这是推荐给那些谁！把它放...
ストレッチ strech 對於自我按摩，推薦在襪子裡放兩個網球的手工製品！ 繁体字
對於自我按摩，推薦在襪子裡放兩個網球的手工製品！只要把兩個網球放在襪子裡，然後把它們綁起來。坐下時，把它放在臀部和大腿下面，用笑容移動，這是一個痛苦的地方。那部分會變鬆散的！坐著工作的人在臀部和腰部的肌肉上努力工作。這是推薦給那些誰！把它放...
ストレッチ strech For self-massage, handmade goods which put two tennis balls in socks are recommended!
For self-massage, handmade goods which put two tennis balls in socks are recommended!Just put two tennis balls in socks ...
ストレッチ strech セルフマッサージにはテニスボール２個を靴下にいれたお手製グッズがオススメ！
セルフマッサージにはテニスボール２個を靴下にいれたお手製グッズがオススメ！このテニスボール２個を靴下に入れて縛るだけ。これを座っているときにお尻の下や腿の下に入れグリグリと動かすと痛い場所があります。その部分がほぐれていきます！座り仕事の人...
ストレッチ strech 頭痛や眠気が強い原因は肩こりと脳疲労にあった。
頭痛や眠気が強い原因は肩こりと脳疲労にあった！私自身、頭痛や肩こり、眠気が強いなどの症状がありました。そこで、首から肩にかけてストレッチをしたところかなり改善されました！肩揉みのように肩を押して痛い部分がある人は筋肉が固まっている証拠です。...
ストレッチ strech 膝下の柔軟でリンパの流れ改善 簡単ゴルフボールマッサージ・筋膜リリース
出典 この写真のように膝下にゴルフボールを挟み膝下をマッサージしていきます。さらに出来る人はイスを使わずに正座して膝下にゴルフボールをいれます。初めは激痛なので、ゆっくり正座してください。慣れると痛みもなく正座できます。出典 これはオマケで...
ストレッチ strech 腸脛靭帯・大腿筋膜張筋（だいたいきんまくちょうきん）をゴルフボールでマッサージし筋膜リリース！
腸脛靭帯・大腿筋膜張筋（だいたいきんまくちょうきん）をゴルフボールでマッサージし筋膜リリースすると柔らかい筋肉となりケガの予防や代謝を上げることに繋がります。写真ではテニスボールを使用してます。もし、できるのであればゴルフボールで試すとより...