日常生活

①SCA・BACKS 4D-1000 Scapulaは日本語で肩甲骨を意味する。このScapulaは肩甲骨、肩甲骨周辺の組織を高めることができる。 肩甲骨は鎖骨と肩鎖関節をつくり、鎖骨は胸骨と胸鎖関節をつくる。この一帯を肩甲帯もしくは上肢帯...

肩甲上腕リズムについて 肩甲骨は鎖骨と肩鎖関節をつくり、鎖骨は胸骨と胸鎖関節をつくる。この一帯を肩甲帯もしくは上肢帯と呼ぶ。 肩甲帯と上腕の動きは肩甲上腕リズムと呼ばれる肩関節外転30°以上で、肩甲上腕関節と肩甲骨が２：１で動くことが知られ...

①筋と反射機構について 筋の作用には効果器の役割がある。これは刺激に応じて外界に向けて能動的に活動する器官のことをいう。 　Scapulaではカムが下方に移動するときに一見、上腕・前腕の筋が作用しているように見えるが、実際はハンドルを固定し...

①Scapula Scapulaはハンドルに手部を添えて、強く握る（Gripping）のではなく引っかけるような固定した（Holding）状態にする。これは、握ることで前腕の緊張を招き動作の速度が遅くなるからである。出力は肩甲帯である肩甲骨...

1．Scapulaカムマシーンにおける肩甲骨と関与する筋について まずScapulaは手をハンドルに固定し、座位の姿勢をとる。このとき上腕は屈曲、前腕は中間位・neutralの状態であり、肩甲骨は上方回旋、挙上、そしてカムが肩幅より大きいた...

①　トレーニングをしたことによる自分自身の体の感覚や状態の変化について ②　トレーニングをする中での変化や身体の応答について ③　昨日とは違い何か意図や目的を持ってトレーニングに取り組んだことに対する変化 ①　昨日の上半身のみのトレーニング...

朝起きた直後は、眠り続けていたいという「睡眠慣性」の魔力が働くもの。 睡眠慣性の特徴は、体温が上がるにつれて消えていくこと。それは、脳の覚醒メカニズムが働いてくるためだといいます。そしてからだも、脳を覚醒させるべく、朝になるにつれて変化して...

学資保険にもデメリットはあります。 それは、途中で解約をすると戻ってくるお金が、それまで支払った保険料の総額よりも少なくなってしまうと言う事です。 大抵の人は最後まで続けるかもしれませんが、今の世の中何がどうなるかわかりません。 もしかした...

死について書いてあります。とても胸に響きました。 「死の直前、人がとる行動は3つにわけられる」 ある救急救命士が、生と死の狭間で見たもの マシュー・オライリー: 「私は死ぬのでしょうか？」真実を答える rakuten_design="sli...

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